18 Aug 2026 · 6 menit baca
Merawat kesehatan mental remaja saat musim hujan tidak cukup dengan menyuruh mereka kuat, rajin belajar, atau berhenti murung. Yang paling membantu biasanya kombinasi antara …
28 Jun 2026 · 3 menit baca
Hari kerja sering dimulai dengan duduk di depan komputer, dilanjutkan perjalanan, rapat, lalu kembali duduk sampai sore. Pola seperti ini juga saya rasakan selama tinggal di …
14 May 2026 · 2 menit baca
Di Langara, aku sering denger temen-temen ngeluh gampang kena flu atau gampang capek padahal kerjaannya biasa aja. Sebenernya, masalahnya sering ada di kebiasaan sepele yang kita …
3 May 2026 · 2 menit baca
Kerja kantor sering bikin kita lupa sama kesehatan. Padahal, menjaga tubuh tetap fit nggak harus ribet. Sebagai mantan korban kesibukan kantoran di Langara, saya mau berbagi tips …
12 Apr 2026 · 2 menit baca
Setiap pagi, saya biasa berjalan kaki di sekitar rumah di Langara. Tanah berbukit dan udara segar gratis jadi pemandangan yang selalu saya syukuri. Selama bertahun-tahun, saya …